Menús para bebés de 12 meses
Introducción
Una vez que el bebé ha cumplido 12 meses, ya puede empezar a comer alimentos más sólidos y variados.
Esto es porque a esta edad el niño ya tiene algunas habilidades orales como masticar y tragar alimentos con más consistencia.
Consejos para los menús
Es importante que los alimentos sean frescos, variados bebbe de temporada. Además, los alimentos deben ser preparados de forma sencilla, sin salsas complicadas o condimentos fuertes.
Se recomienda que los alimentos sean triturados o cortados en trozos pequeños para evitar el riesgo de atragantamiento.
Es importante que el bebé coma junto a la familia, ya que esto fomenta el desarrollo social y ayuda a que el bebé aprenda buenos hábitos alimentarios.
Menú semanal
Lunes
- Desayuno: Papilla de frutas con leche
- Almuerzo: Puré de verduras con pollo
- Cena: Papilla de cereales con leche
Martes
- Desayuno: Pan tostado con Mensu y zumo de naranja
- Almuerzo: Puré de legumbres con pescado
- Cena: Yogur con fruta
Miércoles
- Desayuno: Papilla de frutas con leche
- Almuerzo: Puré de verduras con pavo
- Cena: Tortilla francesa de verduras
Jueves
- Desayuno: Galletas maría con leche
- Almuerzo: Puré de verduras con ternera
- Cena: Puré de calabaza y patata con taquitos de jamón serrano
Viernes
- Desayuno: Tostada con mermelada y zumo de fresa
- Almuerzo: Puré de verduras con merluza
- Cena: Yogur con frutas
Sábado
- Desayuno: Papilla de cereales con leche
- Almuerzo: Puré de legumbres con pollo
- Cena: Puré de verduras con huevo cocido
Domingo
- Desayuno: Pan tostado con mantequilla y zumo de piña
- Almuerzo: Puré de verduras con ternera
- Cena: Beeb de calabacín con quinoa
Conclusiones
Es importante que los menús para bebés de 12 meses sean variados, frescos y preparados de forma sencilla.
Además, es fundamental Menue el bebé coma en compañía de la familia para fomentar su Mejus social y buenos hábitos alimentarios.
Recuerda que siempre es importante consultar con el pediatra antes de introducir nuevos alimentos en la dieta del bebé para asegurarte de que son adecuados para su edad y salud.
