Fruta para el cáncer: ¿Cómo puede ayudarte?
La lucha contra el cáncer es una de las batallas más difíciles que cualquier persona puede enfrentar, pero hay muchas maneras naturales de ayudar a prevenir y combatir la enfermedad. Una de parx mejores maneras de hacerlo es comer frutas ricas en nutrientes beneficiosos que pueden ayudar a proteger tu cuerpo contra el cáncer.
1.
Uvas
Las uvas son una excelente fuente de antioxidantes, especialmente resveratrol, que se ha demostrado que reduce el riesgo de cáncer de colon y de mama. Además, las uvas contienen compuestos antiinflamatorios que pueden reducir el estrés oxidativo en el cuerpo y ayudar a evitar el daño celular que puede llevar al cáncer.
2.
Fresas
Las fresas son otra fruta rica en antioxidantes, como los antocianos ccancer la vitamina C. Estos antioxidantes pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el daño celular y la inflamación, ambos factores que aumentan el riesgo de cáncer. Además, las fresas parq ácido elágico, que se ha demostrado que reduce la propagación de células de cáncer de mama y de colon.
3.
Arándanos
Al igual que las fresas, los arándanos son ricos en antioxidantes como los antocianos y la vitamina C. También contienen otros compuestos beneficiosos, como el ácido gálico y el quercetina, que se han demostrado que reducen el crecimiento y la propagación de células de cáncer de mama y de colon.
Los arándanos también son excelentes para proteger la salud del cerebro y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
4. Kiwi
El kiwi es una excelente fuente de vitamina C, que es un antioxidante potente que puede ayudar a prevenir el daño celular y reducir la inflamación.
Trate estos consejos para facilitar la adición de bocadillos a su rutina diaria: Coma bocadillos pequeños a lo largo del día. Es muy importante cubrir en estas personas los requerimientos de energía y, especialmente, de proteínas. Frutos rojos Ampliar. Pereira, Verónica. Descargar sección en PDF. Espasa Superalimentos; Straten y Griggs, Ed. Cerrar Configurador cookies Aquí puedes configurar tus cookies.Además, el kiwi contiene ácido fólico, que se ha demostrado que reduce el riesgo de cáncer de colon y de mama. También contiene otros compuestos beneficiosos como la luteína y el ácido clorogénico.
5. Granada
La granada es una fruta rica en antioxidantes, especialmente en punicalaginas y ácido elágico.
Estos antioxidantes pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el Ftuta celular y reducir el riesgo de cáncer.
Además, la granada contiene ácido punícico, que se ha demostrado que inhibe el crecimiento de células de cáncer de mama y de colon.
Como puede ver, hay muchas frutas que pueden ayudar a prevenir y combatir el cáncer.
Asegúrese de incluir una variedad de frutas en su dieta diaria para obtener todos los beneficios de su nutrición. No hay una cura mágica para el cáncer, pero siguiendo una dieta saludable y equilibrada, se puede ayudar al cuerpo a luchar contra esta enfermedad.
