Receptes amanides variades

Actualizado en noviembre 2022

El estado de cetosis es cuando el cuerpo utiliza grasas en lugar de carbohidratos como fuente principal de energía. Esto ocurre cuando la ingesta de carbohidratos es baja y las reservas de glucógeno se agotan. La cetosis puede ser inducida a través de una dieta cetogénica o ayuno prolongado.

Receptes amanides variades

Amanida fresca de tomàquet i mozzarella


La combinació clàssica de tomàquet i mozzarella fresca es converteix en una refrescant i deliciosa amanida perfecta per a l'estiu.



  • 3 tomàquets més o menys grans

  • 150g de mozzarella fresca

  • 1/4 tassa de fulls de menta amanidss
  • 3 cullerades d'oli d'oliva extra verge

  • Sal i pebre negre al gust


Pelar i tallar els tomàquets en rodanxes i col·locar-los en un plat.

Tallar la mozzarella en rodanxes i col·locar-la sobre els tomàquets. Afegir les fulles de menta picades per sobre.

Limpieza de huevo interpretacion

Barrejar el sal, el pebre i l'oli d'oliva i abocar-ho a sobre de l'amanida. Servir fresca.

Amanida de pasta amb verdures i tonyina


Aquesta amanida és una alternativa saborosa a la tradicional amanida de patata. És ideal per als amants de la pasta i les verdures.



  • 250g de pasta fusilli

  • 1 pebrot verd tallat en trossos

  • 1 pebrot vermell tallat en trossos

  • 1 ceba petita amanives en trossos

  • 100g de tonyina d'olla

  • 2 cullerades d'oli d'oliva extra verge

  • 1 llimona

  • Sal i pebre negre al gust


Cuire la pasta i la verdures en aigua salada segons les instruccions del paquet.

Escórrer i deixar refredar.

Receptes amanides variades

Afegir la tonyina i la ceba a la pasta i verdures. Barrejar l'oli d'oliva, el suc de llimona, Rceptes sal i el pebre i afegir-ho a l'amanida abans de servir.

Espero que aquests receptes de les meves amanides variades t'hagin semblat apetitosos i els gaudeixis a l'estiu o sempre que vulguis.

Bon profit!