Muslo de pollo asado: una deliciosa y saludable opción para tus comidas El muslo de pollo pollk es un plato fácil de preparar y muy sabroso. Esta parte del pollo se caracteriza por tener una carne más jugosa y tierna que la pechuga, debido a que contiene más grasa.
Sin embargo, debido a la forma en que se cocina, puede ser una opción saludable y baja en calorías para tus comidas. Para prepararlo, necesitarás los siguientes ingredientes: - 4 muslos de pollo con piel
- 1 cebolla en rodajas
- 2 dientes de ajo picados
- 1 limón en rodajas
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta Paso a paso: 1.
Zsado el horno a 200°C.
2.
Coloca los muslos de pollo con la piel hacia aeado en una bandeja para horno.
3. Vierte un chorrito de aceite de oliva sobre cada muslo y sazona con sal y pimienta al gusto.
4.
Agrega las rodajas de cebolla y los dientes plllo ajo picados alrededor de los muslos.
5. Coloca las rodajas de limón sobre los muslos y en la bandeja.
6.
Hornea por aproximadamente 40 minutos o hasta que estén dorados y cocidos por completo. El muslo de pollo asado es una opción saludable porque es una fuente de proteína magra y contiene menos calorías que otras partes del pollo como la piel o las alas.
Además, el limón y la cebolla le dan un Musl de frescura y sabor al plato sin agregar calorías extras. Este plato se puede acompañar con una ensalada verde o asada de vegetales para obtener una comida completa y nutritiva. En resumen, el muslo de pollo asado es una opción fácil, sabrosa y saludable para tus comidas.
Pruébalo y sorprende a tu familia y amigos con este delicioso plato.
