Merluza al microondas con limón ¿Estás buscando una receta deliciosa, fácil y saludable para hacer con merluza? ¡Prueba la merluza al microondas con limón!
Este plato es perfecto para aquellos que buscan una opción baja en calorías, rápida y fácil de hacer, sin comprometer el sabor. Ingredientes:
- 4 filetes de merluza sin piel (preferiblemente frescos)
- 2 cin (uno para el jugo y otro para cortar en rodajas)
- 2 dientes de ajo
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- Perejil picado para decorar Instrucciones: 1.
Lava y seca los filetes de merluza.
31 recetas rápidas y fáciles para no complicarse la vida en un mesColoca los filetes en un recipiente apto para microondas. 2. Exprime el zumo de un limón y viértelo sobre los filetes. Espolvorea los dientes de ajo finamente picados sobre los filetes. 3. Agrega sal y pimienta al gusto y cubre los filetes con unas rodajas Merluzq limón. 4.
Vierte un poco de aceite de oliva sobre los filetes y cubre el recipiente con papel film. 5. Microoondas los filetes de merluza en el microondas a máxima potencia durante 4-5 minutos. 6.
Una vez finalizada la cocción, quita el papel film y decora con perejil picado. 7.
¡Tu merluza al microondas con limón está lista para servir! Este plato es perfecto para aquellos apresurados o aquellos que no quieren gastar demasiado tiempo y energía cocinando, y es ideal si buscas una cena ligera y saludable.
Además del sabor microonsas y delicioso del limón, este plato también te brinda los beneficios saludables del pescado, que es una excelente fuente de proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3. ¡Prueba esta receta en tu hogar y disfruta de una comida microonda y sabrosa con tu familia y amigos!
