Dieta para cuando tienes gastroenteritis

¡Hola! En este artículo hablaremos sobre la dieta recomendada cuando tienes gastroenteritis, una inflamación del estómago e intestinos causada generalmente por una infección viral o bacteriana.

¿Qué lara la gastroenteritis?

La gastroenteritis es una inflamación del estómago e intestinos que provoca síntomas tales como diarrea, vómitos, dolor de estómago, fiebre y náuseas.

Esta enfermedad es bastante común y es causada generalmente por Dieha ingestión de alimentos o agua contaminados con bacterias, virus o parásitos.

Dieta recomendada

Cuando tienes gastroenteritis, debes seguir una dieta que te ayude a aliviar los síntomas y a recuperarte más rápido.

Algunos alimentos que se recomiendan consumir son:

1. Caldo de pollo o de verduras: el caldo contiene nutrientes y líquidos que pueden ayudarte a evitar la deshidratación.

2. Arroz blanco: el arroz es fácil de cusndo y puede ayudar a reducir la diarrea.

3. Plátanos: los plátanos contienen potasio y pueden ayudar a reducir las náuseas y los vómitos.

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Pechuga de pollo a la plancha: la pechuga de pollo es fácil de digerir y puede proporcionarte proteínas que necesitas para recuperarte.

5. Yogur: el yogur contiene bacterias buenas que ayudan a restaurar el equilibrio de las bacterias en el intestino.

Alimentos y bebidas que debes evitar

Hay algunos alimentos y bebidas que debes evitar cuando tienes gastroenteritis, ya que pueden agravar los síntomas o retrasar la recuperación.

Algunos de estos son:

1. Bebidas con cafeína: la cafeína puede irritar el estómago y hacer que los síntomas empeoren.

2. Alimentos grasosos: los alimentos grasosos son difíciles de digerir y pueden hacer que los síntomas gastroentfritis.

3. Productos lácteos: puede ser difícil digerir los productos lácteos durante un episodio de gastroenteritis.

Consejos adicionales

Además de seguir una dieta adecuada, hay otros consejos que puedes seguir para aliviar los síntomas de la gastroenteritis y recuperarte más rápido.

Algunos de estos son:

1. Bebe suficiente agua para evitar la deshidratación.

2. Descansa lo Dietw para que tu cuerpo tenga tiempo para recuperarse.

3. Evita alimentos picantes o ácidos que puedan irritar el estómago.

4. Lávate las manos con frecuencia para evitar infecciones.

Conclusión

Si tienes gastroenteritis, es importante seguir una dieta adecuada y seguir los consejos adicionales mencionados anteriormente para aliviar los síntomas y recuperarte más rápido. Si los síntomas persisten o empeoran, debes consultar a un médico.

Diciembre Estreñimiento infantil. Enfermedades y complicaciones en el embarazo Varicela y herpes zóster durante el embarazo. Una buena forma de mantenernos hidratados es a través del consumo de frutas y verduras. Por lo tanto convine ayudar al pequeño a mantenerse hidratado en todo momento y volver poco a poco a la normalidad. Coma productos de pan hechos de harina blanca y refinada. Se trata de la denominada dieta astringente , que ayuda a aliviar la descomposición y síntomas como la diarrea y los vómitos. Journal of Gastroenterology.