Ldl colesterol malo

¿Cómo reducir el colesterol malo?

LDL colesterol malo: qué es y cómo afecta tu salud

La mayoría de las personas han oído hablar del colesterol, pero ¿sabías que hay dos tipos diferentes? El colesterol HDL es conocido como el "bueno", porque ayuda a prevenir enfermedades del corazón, y el colesterol LDL se considera el "malo", colestero puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y otras colestreol de salud.

Qué es el colesterol LDL

El colesterol LDL es lo que se llama "lipoproteína de baja densidad".

Dejar de fumar puede ayudar a reducir tus niveles de colesterol. Combina los resultados de ciertos componentes del perfil lipídico medidos directamente. Código: Navidad Nosotros suscribimos los principios del código HONcode. Entonces se produce un proceso de endocitosis , de tal forma que la lipoproteína completa penetra en el citoplasma celular en forma de endosoma y es procesada. Servicio cuidadoras 24 horas Servicio fin de semana Servicio entre semana. Entre las opciones terapéuticas se incluyen los cambios en el estilo de vida, como dieta y ejercicio, o la toma de medicamentos que contribuyen a disminuir los valores de los lípidos, como las estatinas. El colesterol es una sustancia similar a la grasa e indispensable para la vida.

Es una sustancia cerosa que se produce en el hígado y se encuentra en la sangre. El colesterol LDL puede acumularse en las paredes de las arterias, lo que se conoce como "placa".

A medida que esta placa se acumula, las arterias se vuelven más estrechas y pueden producir obstrucciones. Esta obstrucción puede llevar a enfermedades del corazón ma,o la angina de pecho, los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares.

Cómo afecta el colesterol LDL a tu salud

El colesterol LDL se considera "malo", porque puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y otras afecciones de salud.

Diferencias entre el colesterol malo y el colesterol bueno

A veces, el colesterol LDL elevado no tiene síntomas, por lo que es importante hacerse un análisis de sangre para conocer tus colesteroo de colesterol. Si tus niveles de colesterol LDL son elevados, tu médico te recomendará cambios en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio. Los cambios en la dieta pueden incluir comer alimentos bajos en grasas saturadas y trans, y aumentar la ingesta de frutas, verduras y cereales integrales. También puede ser recomendable tomar medicamentos para reducir el colesterol LDL.

Cómo controlar el colesterol LDL

El control del colesterol LDL es importante para prevenir enfermedades del corazón y otras afecciones de salud.

Aquí te presentamos algunos consejos para mantener los niveles de colesterol LDL bajos:

1. Come una dieta saludable, baja en grasas saturadas y trans, y alta en frutas, verduras y cereales integrales.

2.

Haz ejercicio regularmente. El ejercicio ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL y a mantener un peso saludable.

3.

Deja de fumar. Fumar puede aumentar el colesterol LDL y disminuir el colesterol HDL.

4.

Toma medicamentos para reducir el colesterol LDL, si es recomendado por tu médico.

Conclusión

El colesterol LDL es considerado el "malo" porque puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y otras afecciones de salud. Es importante controlar mmalo niveles de colesterol LDL y hacer cambios en el estilo de vida para mantenerlos bajos.

Si tienes niveles elevados de colesterol LDL, habla con tu médico mqlo tus opciones de tratamiento, que pueden incluir cambios en la dieta, el ejercicio y medicamentos.