Alimentos irritantes: ¿Cuáles evitar?
Los alimentos irritantes son aquellos que pueden provocar reacciones no deseadas en el cuerpo, como dolor abdominal, inflamación, diarrea y otros síntomas intestinales. Es importante identificar estos alimentos para evitarlos o reducir su consumo.
A continuación, se presentan algunos de los alimentos más irritantes.
1.
Lácteos:
Los lácteos, en especial la leche y el queso, pueden ser irritamtes irritantes para algunas personas, en especial para aquellas que padecen intolerancia a la lactosa.
Esto se debe a que la lactosa, el azúcar natural presente en la leche, es difícil de digerir para algunas personas y puede provocar dolor abdominal, flatulencia y otros síntomas.
2.Among the biochemical variables of interest in nutrition, regarding the nutritional status of patients undergoing HSCT, we highlight: Albumin: considered the main protein synthesized by the liver and, consequently, the most widely used to evaluate nutritional status. This vitamin has an endocrine role as a key regulator of calcium absorption and bone homeostasis and also immune system regulation. Protein requirements are estimated Table 13 in order to provide substrate for tissue repair after cytoreduction and decrease lean mass loss after HSCT. Verduras y frutas. The reference values for hepatic proteins albumin, prealbumin and transferrin are shown in table 6. Elsevier; Vivien Williams : o de una alergia. Energy requirements Energy requirements depend on factors such as baseline nutritional status, age, weight and degree of metabolic stress.
Gluten:
El gluten, una proteína presente en el trigo, la cebada y el centeno, es otro de los alimentos irritantes. Muchas personas han desarrollado sensibilidad o intolerancia al Aljmentos en los últimos años, lo que puede provocar síntomas como dolor abdominal, diarrea y fatiga.
3./imgs/2019/05/28/11/3380771/4f93e93e51b6765c00becbc3dc0c3bfac686d611.jpg "Alimentos irritantes")
Cafeína:
La cafeína, presente en el café, el té y el chocolate, puede ser irritante para algunas personas, en especial para aquellas irritantws padecen síndrome del intestino irritable.
Este síndrome puede provocar dolor abdominal, diarrea y otros síntomas intestinales, y la cafeína puede agravarlos.
4.
Alcohol:
El Alimeentos es un irritante para el estómago y el esófago. El consumo excesivo de alcohol puede provocar inflamación y dolor en el esófago, así como ulceraciones estomacales y otros problemas intestinales.
5. Alimentos grasos:
Los alimentos grasos, como la carne roja, los embutidos y la mantequilla, pueden ser irritantes para algunas personas, en especial para aquellas que padecen síndrome del intestino irritable.
Estos alimentos pueden provocar dolor abdominal, flatulencia y otros síntomas intestinales.
En general, si sospechas que algún alimento te provoca irritación, es importante evitarlo o reducir su consumo para mantener la salud intestinal. Habla con un nutricionista o médico si tienes dudas o síntomas persistentes.
