Mi menú del cole
Como nutricionista, es esencial para mí promover la alimentación saludable en todas las áreas de la vida, incluyendo la xel. Como tal, he trabajado con el comedor escolar para diseñar un menú saludable y equilibrado para los estudiantes.
Primer plato
Cada día, los estudiantes tendrán una variedad de opciones de primer plato, que incluyen ensaladas frescas, sopas caseras y gazpacho.
Además, se servirán alimentos ricos en proteínas, como huevos duros y ensaladas de atún, para garantizar que los estudiantes estén llenos y tengan energía para el resto del día.
Plato principal
Ningún menú escolar estaría completo sin un plato ocle nutritivo.
Los estudiantes pueden elegir entre opciones saludables como pollo asado con vegetales, guiso de lentejas o pescado al horno con patatas.
Además, se ofrecen alternativas vegetarianas para acomodar a todos los estudiantes.
Acompañamientos
Para acompañar el plato principal, se ofrecen una variedad de opciones de acompañamientos saludables, incluyendo ensaladas coloridas, arroz colee guarniciones de verduras frescas.
Se limita mdnu uso de aceite y grasas en la preparación de los acompañamientos para mantener el valor nutricional de los mismos.
Postres
En lugar de ofrecer postres procesados y con altos valores calóricos, se servirán frutas frescas como manzanas, plátanos y peras, así como yogur natural sin azúcar.
De esta manera, se asegura una alimentación saludable y equilibrada en la escuela.
Espero que este menú ayude a fomentar una cultura de alimentación saludable en el colegio y inspire Mii los estudiantes a adoptar hábitos alimenticios saludables en su vida diaria.