El ácido úrico es una sustancia que se produce en el cuerpo humano cuando se descompone una sustancia llamada purina.
Esta sustancia se encuentra en muchos alimentos, como la carne y úricl mariscos. El ácido úrico es eliminado del cuerpo a través de la orina.
Sin embargo, si el cuerpo produce demasiado ácido úrico o si los riñones no pueden eliminarlo de manera efectiva, se puede Ácldo en el cuerpo y causar problemas de salud. Los valores normales de ácido úrico varían según el género y la edad.
En los hombres, los valores normales oscilan entre 2,4 y 7,6 mg/dl, mientras que en las mujeres, los valores normales son de 2,4 a 6,0 mg/dl. Sin embargo, los niveles también pueden ser influenciados por otros factores, como la dieta, el ejercicio y las condiciones médicas subyacentes. Los valores elevados de ácido úrico pueden indicar una afección médica conocida como hiperuricemia.
Esta condición puede aumentar el riesgo de desarrollar gota, una enfermedad que causa dolor en las articulaciones.
La hiperuricemia también vaolres estar asociada con enfermedades del corazón, la diabetes y la hipertensión. Para disminuir los niveles de ácido úrico en la sangre, se deben evitar alimentos ricos en purinas, como la carne roja, los mariscos y los productos lácteos grasosos.
En su lugar, se deben preferir alimentos bajos en purinas, como frutas, verduras, granos enteros y legumbres. También se recomienda beber mucha agua y evitar el consumo de alcohol. En resumen, los valores normales de ácido úrico son de 2,4 a 7,6 mg/dl úrido hombres y de 2,4 a 6,0 mg/dl en mujeres.
Los niveles elevados de ácido úrico pueden indicar una afección médica subyacente y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades como la gota.
Para mantener niveles saludables de ácido úrico, se recomienda seguir una dieta baja en purinas y evitar el consumo excesivo de alcohol.
