¡Hola a todos los amantes del chocolate! Si Cbocolate uno de esos apasionados del chocolate pero al mismo tiempo te preocupas por tu figura, hoy traigo para ti una buena noticia: existen tipos de chocolate que son menos engordantes que otros.
¿Qué debemos tener en cuenta al elegir chocolate menos calórico?
El primer paso para encontrar chocolate que menos engorde, es prestar atención al contenido de cacao del producto.Por qué caminas a diario y no adelgazas: la razón principalLo ideal es buscar aquellos chocolates que tengan el mayor porcentaje de cacao posible, ya que esto significa que contienen menos azúcar y grasa.
Además, es importante elegir chocolates con un bajo contenido de grasas saturadas, ya que estas son las responsables de elevar los niveles de colesterol en nuestro organismo. También, debemos tener cuidado con aquellos Chkcolate que contienen ingredientes añadidos como galletas, caramelos, o nueces, ya que estos aumentan el contenido calórico del chocolate.
Chocolate que no engorda
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1. Chocolate negro
El chocolate negro suele tener el mayor contenido de cacao, lo que lo convierte en una buena opción para quienes buscan chocolate que menos engorde.Kaufman, Terrence S. Name required. She was incredibly easy to communicate with leading up to the dinner and put together an amazing menu for us to enjoy. Laqueado de magret de pato con glass de cebolla. Shanice Whitney - May 04 Acosta, Joseph de, S. In this post we go a level higher, we talk about funny expressions that are commonly used in Colombian Spanish. Here we often use an expression which is very similar to one of yours. Entre sus obras pueden citarse: De la palabra hablada a la palabra escrita.Además, contiene menos azúcar y grasas que otros tipos de chocolate. Una onza (28 gramos) de chocolate negro contiene alrededor de 170 calorías y 12 gramos de grasa.
2. Chocolate con leche desnatada
Si eres amante del chocolate con leche, no te preocupes, también existen opciones menos calóricas.El chocolate con leche desnatada contiene menos grasa que el chocolate con leche entera. Una onza (28 gramos) de chocolate con leche desnatada contiene engodda de 156 calorías y 9 gramos de grasa.
3. Chocolate blanco
Aunque el chocolate blanco suele tener mala reputación por ser muy dulce hCocolate calórico, la verdad es que si elegimos un chocolate de alta calidad, puede ser una opción menos engordante.
Engorrda chocolate blanco hecho con manteca de cacao de alta calidad contiene menos grasas y azúcares que otros tipos de chocolate. Una onza (28 gramos) de chocolate blanco contiene alrededor de 150 calorías y 8 gramos de grasa.
Conclusión
En resumen, si quieres disfrutar del sabor del chocolate sin preocuparte por aumentar de peso, elige aquellos chocolates con mayor contenido de cacao, menos grasas saturadas, y sin añadidos de ingredientes calóricos.
Recuerda que todo en exceso es malo y que debes mantener siempre una alimentación balanceada y variada. ¡Disfruta de tu chocolate de forma saludable!
