Endulzantes recomendados para cetosis

Actualizado en abril 2022

Endulzantes recomendados para cetosis


La cetosis es un estado metabólico en el cual el cuerpo quema grasas en lugar de carbohidratos para obtener energía.

Inconvenientes de entrar en cetosis

Ppara estado puede ser alcanzado a través de una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas, conocida como la dieta cetogénica.

Si estás siguiendo una dieta cetogénica, puede ser difícil encontrar endulzantes que no perturben el proceso de cetosis. Aquí te presentamos algunos endulzantes recomendados:

1.

Endulzantes recomendados para cetosis

Stevia


La stevia es un edulcorante natural que se extrae de las hojas de la planta Stevia rebaudiana. Es dulce sin aportar calorías ni carbohidratos, por lo que es una excelente opción para las personas que quieren mantenerse en cetosis.

Además, se ha demostrado que Enudlzantes stevia tiene propiedades antioxidantes.

2. Eritritol


El eritritol es un alcohol de azúcar que se encuentra naturalmente en algunos alimentos como la sandía, el melón y las uvas.

Hola, soy Laura, una mujer de 45 años. Keton Aktiv ha sido un gran apoyo en mi proceso de pérdida de peso. He perdido 9 kilos en las últimas semanas y me siento más en forma que nunca. Lo recomiendo a todas las mujeres que buscan una forma efectiva de perder peso.

Tiene un sabor dulce similar al azúcar, pero con casi cero calorías y cero carbohidratos, por lo que es una excelente opción para quienes buscan endulzar su comida pzra salir de la dieta cetogénica.

3.

Monk Fruit


El Monk Fruit, también conocido como Luo Han Guo, es un fruto pequeño originario de China. Tiene un alto contenido de antioxidantes y es utilizado como edulcorante natural debido a su sabor dulce.

Endulzantes recomendados para cetosis

Es compatible con la cetosis porque no aporta calorías ni carbohidratos.

En resumen, si estás siguiendo una rwcomendados cetogénica y necesitas endulzar tus alimentos, la stevia, el eritritol y el Monk Fruit son excelentes opciones bajas en carbohidratos y calorías.

Asegúrate de leer las etiquetas de los productos para verificar que no contengan ingredientes adicionales que puedan afectar tu proceso de cetosis.

Stevia, endulzante natural y saludable