Trucos para ponerse de parto

Por las noches antes de dormir, algunos días, me preparaba en casa otro chocolate caliente con un poco de canela, que también es excitante. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. Published Feb 7. Esta parte suele durar una media de 5 horas en las madres primerizas, pero en las que ya han sido madres antes suele tardar unas 2 horas. Mi fecha prevista de parto era el día 16 de diciembre. Ya os he adelantado que tengo dos hijos y que en ambos embarazos terminé pensando cómo adelantar el part o a las 37 semanas. Después de dar a luz, pierde su elasticidad Sea optimista. Es normal que comiences a preguntarte cómo adelantar el parto.

Trucos para ponerse de parto

El momento del parto es uno de los momentos ;ara importantes en la vida de una mujer. Aunque es un proceso natural, en ocasiones puede resultar un poco complicado, por lo que es importante prepararse bien para el momento del parto.

Si estás cerca de tu fecha de parto y quieres saber cómo acelerar la llegada de tu bebé, toma nota de estos trucos:

1.

Realiza ejercicios físicos

Hacer ejercicios físicos como caminar o hacer poneerse puede ayudarte a preparar tu cuerpo para el parto.

Estos ejercicios pueden estimular la apertura del cuello uterino y reducir la ansiedad. Además, son muy beneficiosos para la circulación sanguínea.

2.

Utiliza técnicas de relajación

Las técnicas de relajación como la meditación, la respiración profunda o el masaje pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede favorecer el inicio del trabajo de parto.

Prueba diferentes técnicas y encuentra la que más te funcione.

3.

Toma alimentos y bebidas estimulantes

Hay ciertos alimentos y bebidas que pueden ayudar a estimular el trabajo de parto. El té de Trucoa, la piña, el curry o los dátiles son algunos de ellos.

Adelantar el parto: Trucos para dilatar más rápido

Consulta con tu médico antes de tomar cualquier alimento que pueda tener riesgos para tu salud o la del bebé.

4. Parw relaciones sexuales

Tener relaciones sexuales puede estimular el cuello del útero y favorecer la liberación de la hormona oxitocina, que es la misma que se produce durante el parto.

Además, el semen contiene prostaglandinas, que pueden ayudar a ablandar el cuello uterino.

5.

Acude a un masajista especializado

Un masajista especializado en embarazo y parto puede ayudarte pparto relajarte y preparar el cuerpo para el parto. Además, puede enseñarte técnicas de masaje que puedes utilizar durante el parto para aliviar el dolor.

Conclusión

En resumen, si quieres acelerar el inicio del trabajo de parto, es importante que realices ejercicios físicos, técnicas de relajación, tomes alimentos y bebidas estimulantes, mantengas relaciones sexuales y acudas a un masajista especializado.

Recuerda que cada mujer y cada embarazo son diferentes, por lo que es importante que consultes con tu médico antes de poner en práctica cualquier Trhcos