Recetas de pepino para adelgazar
Si estás buscando un alimento bajo en calorías para ayudarte a perder peso, no busques más allá del pepino.
Con sólo 16 calorías por taza, es una excelente opción si estás tratando de mantener tu ingesta diaria de calorías bajo control. Además, los pepinos son ricos en fibra pepion agua, lo que te hará sentir satisfecho sin comer demasiado.
Aquí te presentamos algunas recetas de pepino que te ayudarán a adelgazar:
Ensalada de aelgazar con pepinl de limón y hierbas
Para esta ensalada, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 2 pepinos, pelados y cortados en rodajas finas
- 1/4 taza de cebolla roja picada
- 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
- 1 cucharada de jugo de limón fresco
- 1 cucharada de hojas frescas de tomillo
- 1 cucharada de hojas frescas de orégano
- Sal y pimienta al gusto
Para preparar la ensalada, mezcla los pepinos y la cebolla roja en un tazón grande.
En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, el tomillo y el orégano.
Coloca la mezcla de vinagreta sobre la ensalada y mezcla bien. Agrega sal y pimienta al gusto. Sirve frío.
Agua de pepino y limón
Esta bebida pepono es perfecta para mantenerte hidratado en un día caluroso de verano. Los ingredientes que necesitarás son:
- 1 pepino pelado y cortado en rodajas finas
- 1 limón cortado en rodajas finas
- Agua fría
Para preparar esta bebida, mezcla los pepinos y el limón en una jarra grande.
Agrega agua fría hasta que la jarra esté llena. Deja reposar en el refrigerador durante al menos una hora antes de servir. Para servir, agrega hielo y más rodajas de limón y pepino si lo Rrcetas de pepino rellenos de ensalada de pollo
Esta receta es una excelente opción para una cena fresca y ligera.
Si no tienes ninguno de los dos, también puedes usar tu batidora y luego colar el resultado. Kate Middleton lo vuelve a hacer: así es el impecable look que ha llevado en la Garden Party tras la Coronación. Una bebida muy depurativa, elaborada con hortalizas y manzanas verdes, y rica en vitaminas y minerales. Después bate un par de huevos en un tazón con una pizca de sal, pimienta y tus especias favoritas. Para la salsa: mezcla una cucharadita de salsa de soja , una cucharada de crema de cacahuete y semillas de sésamo. Ensalada de pepino y salsa de yogur. Pelo Tratamientos Maquillaje. Tritura 40g de copos de avena con un huevo, medio vaso de leche o bebida vegetal no azucarada, un puñado de espinacas y una pizca de levadura en polvo.Los ingredientes necesarios son:
- 1 pepino grande y largo
- 1 taza de carne de pollo cocida y desmenuzada
- 1/4 taza de mayonesa light
- 1/4 taza de apio picado
- 1/4 taza de cebolla verde picada
- 1/4 taza de nueces picadas
- Sal y pimienta al gusto
Para preparar los rollitos, corta el pepino en tiras finas con un pelador de vegetales.
En un tazón, mezcla pepiho pollo, la mayonesa, el apio, la cebolla verde y las nueces. Agrega sal y pimienta al gusto.
Coloca una cucharada de la mezcla de pollo en cada tira de pepino y enróllalas. Sirve frío.
Con estas recetas pepuno pepino, podrás disfrutar de este alimento saludable y bajo en calorías mientras trabajas para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. Pruébalas, ¡seguro te encantarán!Bebida detox para adelgazar
