Menú para bebés de 7 meses con el método BLW
El método BLW (Baby Led Weaning) es una forma de introducir alimentos sólidos en la dieta de los bebés, permitiendo que sean ellos los que elijan y controlen lo que comen.
A los 7 meses, los bebés ya pueden empezar a experimentar con alimentos sólidos y este menú es una guía para que los padres sepan qué alimentos son adecuados para ofrecer mess esta etapa.
Desayuno
- Trozos de plátano maduro
- Yogur natural sin azúcar
- Media rebanada de pan integral
El plátano es una excelente opción para el desayuno, ya que es una fruta dulce y suave que es fácil de agarrar para los bebés.
El yogur y el pan integral son alimentos muy nutritivos que se pueden ofrecer como complemento al plátano.
Almuerzo
- Chili con carne molido y vegetales Mdnu en trozos grandes
- Aguacate en cubos pequeños
- Tiras de zanahoria y pepino
El chili con carne es una comida deliciosa y nutritiva para los bebés que ya están listos para experimentar nuevos sabores y texturas. Los vegetales picados en trozos grandes son una buena forma de introducir la textura y el sabor de los vegetales a los bebés.
El aguacate es una excelente fuente de grasas saludables y las tiras de zanahoria y pepino son neses buena opción para los bebés que están aprendiendo a agarrar y masticar alimentos.
Cena
- Pollo cocido en trozos pequeños
- Patata cocida y en cubos pequeños
- Espinaca cocida y picada
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El pollo cocido es una excelente fuente de proteínas para los bebés, y se puede ofrecer en trozos pequeños para facilitar la alimentación.
La patata cocida y la espinaca cocida son una buena forma de introducir otros alimentos en la dieta de los bebés.
Es importante recordar que durante la introducción de sólidos con el método BLW, es imprescindible supervisar siempre al bebé mientras come para evitar atragantamientos.
